SC Abbeville Triathlon, Club labélisé Triathlon Sport Santé.

Depuis le 1er Novembre 2016, le SC ABBEVILLE TRIATHLON NATATION a été labélisé Club Triathlon sport Santé par la fédération Française de Triathlon avec deux formateurs de Niveau 1.

Inscrivez vous

Pour vous inscrire il suffit de compléter le formulaire en ligne en cliquant sur le logo ci dessous, de choisir le club d'Abbeville Triathlon et nous recevrons une demande à laquelle nous répondrons.

Le programme « Coaching Triathlon Santé », c’est quoi ?

Source FFTri - 26 Octobre 2016

Cela fait plusieurs jours que l’on vous en parle. Il est temps de vous en dire un peu plus sur ce nouveau venu à la F.F.TRI ! Elaboré par les Cadres Techniques Nationaux, et validé par les médecins, il s’agit de l’un des grands projets de développement de la fédération.

Le concept ? Permettre aux personnes qui reprennent une activité physique, aux personnes atteintes de certaines pathologies (diabète, obésité, …), ou encore aux personnes  souhaitant s’initier au triathlon sans se blesser, de bénéficier d’un programme d’entrainement entièrement personnalisé, et adapté à leur état de santé.

 

Comment ? Via un recueil d’informations, et la réalisation d’exercices de condition physique qui permettent d’établir une carte d’identité de leur état de santé. A partir de cette carte d'identité, la plateforme « Triathlon Santé » propose aux éducateurs formés un entrainement adapté aux pratiquants.

Comment ça marche ?

Etape 1 : le recueil d’informations

Validé par un groupe ressource de médecin et la commission nationale médicale de la FFTRI, ce recueil renseigne sur les habitudes de vie.

✓     Réponse en ligne

✓     11 questions basées sur vos habitudes de vie, pathologies et motivations

✓     Durée : 2 à 4’

Etape 2 : les exercices de condition physique

Encadrés par un éducateur formé et reconnu par la F.F.TRI., ces exercices donnent une photographie de la condition physique du pratiquant.

✓     Réalisés dans un club labellisé

✓     7 exercices maximum : le choix des exercices réalisés tient compte des réponses au recueil d’informations

✓     Exercices qui jaugent la coordination, la souplesse, l’endurance, la vitesse et la force

 

Etape 3 : le bilan personnalisé de santé

Suite aux exercices, la plateforme "Triathlon Santé" génère un bilan de condition physique personnalisé. 

✓     Reçu par email

Consultable et téléchargeable 

✓     Point de départ de l’éducateur pour vous proposer un entraîle;nement personnalisé adapté

✓     Permet de voir l’évolution de son niveau au cours du temps

✓     Permet de se situer par rapport aux personnes de son âge et de son sexe

 

Etape 4 : l’entraîle;nement personnalisé

La plateforme « Triathlon santé » génàre des pistes d’entrainement adaptées aux réponses apportées au recueil d’information et au bilan de condition physique. L’éducateur formé consulte les pistes d’entrainement et vous accompagne au sein des clubs engagés dans le dispositif.

 

En voici une première liste, non définitive :
Sardines triathlon http://lessardines.com/
Cambrai triathlon http://www.cambraitriathlon.fr/
Pastel Triathlon Saint Quentin http://www.pastel-triathlon-saint-quentin.com/
Valenciennes Triathlon http://club.quomodo.com/valenciennes_triathlon-duathlon
Besançon Triathlon http://www.besancontriathlon.org/v2/
Triath’lons (39) http://triathlons.fr/
Tri Val de Gray (70) http://www.trivaldegray.com/
MAC TRI 21 (21) http://www.mactri21.com/
Gravelines Triathlon (59) http://www.gravelines-triathlon.fr/
Metz Triathlon (57)  http://www.metz-triathlon.com/
Les Baudets Hinges (62)
CNP Triathlon (25) http://www.pontarlier-triathlon.com/
AST Triathlon La Teste (33)  http://www.la-teste-triathlon.fr/
ASMSETRI 42 (42) http://www.asmsetri42.fr/
Mulhouse Olympique Triathlon (68) http://mulhouseolympiquetriathlon.fr/
Triathlon Club des Monts du Lyonnais (69) http://www.triclub-des-monts-du-lyonnais.fr/
SC Abbeville Triathlon (80) http://abbevilletriathlon.fr/
TWFL (59) http://twfl5962.over-blog.com/tag/generalites/
Chenove Triathlon (21) http://www.chenove-triathlon.com/
Triathlon Club Déodatien (88) http://triclubdeodatien.free.fr/
Tri Club des Vosges du Nord (67) http://triclubvosgesdunord.over-blog.com/
Les Chameaux de Béziers Triathlon (34) http://chameauxdebeziers.fr/

5 Bonnes raison qui font du triathlon le Sport Santé par Excellence (source FFTri.com)

5 raisons qui font du triathlon LE sport santé par excellence - Source FFTRi - Le 25 Octobre 2016

Et oui, le triathlon c’est bon pour la santé ! Mais mieux que ça, le triathlon c’est LE sport santé ! Et on vous le prouve.

 1/ Un sport varié

Avec ses trois disciplines, le triathlon est un des rares sports à offrir une multitude de possibilités dans la pratique. Comme ça, pas de lassitude ! Vous en avez marre de nager ? Roulez ! Pas le temps pour une sortie vélo ce matin ? Courez ! Aucune motivation pour enfiler les run ? Allez nager ! Enfin vous avez compris le raisonnement …

2/ Un sport complet et harmonieux

Conséquence directe du triple effort, le triathlon est un sport très complet, qui sollicite le corps dans son ensemble. Une pratique harmonieuse, qui limite les risques de blessure et permet de développer toute sa musculature. Le triathlon permet également de développer les qualités physiques d’endurance, de force, de vitesse et de coordination : la panoplie la plus complète du sportif en somme.

3/ Un sport de plein air

Le triathlon est un sport d’extérieur, qui permet de prendre l’air après avoir passé la journée enfermé au travail.  Sortir, profiter de la nature, s’oxygéner, rien de tel pour décompresser. En plus d’être bon pour la dimension physique de la santé, c’est bon pour le moral !  

En utilisant la multitude de terrains de jeu que nous propose la nature : mer, lac, piscine, plaine, montagne, forêt, … Pratiquer le triathlon, c’est pouvoir profiter des grands espaces !

4/ Un sport individuel qui se pratique en groupe

« Seul, on va plus vite. Ensemble, on va plus loin ».

Bon, même si on va quand même toujours plus vite dans la roue que tout seul, l’esprit reste le même. Se licencier dans un club, c’est avoir l’opportunité de faire de nouvelles rencontres. Finies les sorties solo, vous pouvez maintenant partager vos entraîle;nements avec des personnes aussi passionnées que vous !  L’émulation, l’esprit d’équipe et l’effet de groupe sont un réel moteur, tant sur le plan sportif que personnel. 

5/ Parce que c’est la science qui le dit

C’est vrai qu’on n'est pas très objectif, mais pour le coup, c’est la science qui l’a dit : le triathlon, c’est bon pour la santé ! Dans son rapport de 2008, « Activités physiques : contextes et effets sur la santé », l'INSERM préconise en effet la pratique de trois sports : la natation, le vélo et la marche rapide ou la course lente. Autant dire que sur ce coup-là, on n’est pas trop mal … alors n’hésitez plus, rejoignez-nous